Die beste Zeit zur Regeneration von Muskeln und Wirbelsäule ist die Nacht. Die ideale Liegeposition ist die, in der unser Körper am wenigsten belastet wird, ganz gleich ob in Rücken-, Bauch-, oder Seitenlagen.
Am Tage können wir ungünstigen Belastungen durch Haltungswechsel den Druck nehmen, nachts müssen wir dies dem Schlaf und Bett überlassen. Die Unterfederung und Matratzen sollten unseren Körper deshalb optimal stützen.
Sie kennen sicher das Bild der geraden Linie einer Wirbelsäule in der Seitenlage. Nur ein ergonomisches Bettsystem verteilt das Druckgewicht des Körpers gleichmäßig und stützt die Wirbelsäule ideal, ihrer Form gemäß, in allen Schlafhaltungen. Nur ein entlastendes Liegen schenkt Muskeln, Bändern, Bandscheiben und Wirbeln die verdiente Erholung.
Ist die Matratze aber zu hart oder zu weich, wird die Wirbelsäule entgegen ihrer „Naturform“ gelagert und verbogen. Die Folgen spüren Sie schon früh, mit Muskelverspannungen und Rückenschmerzen, bevor der Tag mit seinen Belastungen beginnt.
Sollten Ihnen diese Probleme bekannt vorkommen, so vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin bei Betten Klobeck in Wasserburg bei München. Hier geht´s zum Wunschtermin!